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第143节:大神也玩微信?(3)

2021-09-05 作者: 叶非夜

一周只有一天休息的时间,并没有什么的,可是等到真真正正开始训练的时候,凌沫沫才彻底恨得牙痒痒了起来!

李情深给她规定的时间,是每天早上五点起床,顺着山路跑步半个小时,然后站在树林里美声唱歌一个小时,随后回别墅,吃早餐。/首/发www>

而李情深没有请保姆的习惯,所以早餐归凌沫沫做。

李情深规定做饭吃饭的时间,全部限制在一个小时之内,于是凌沫沫吃完早餐,根本没有任何休息的时间,李情深便会给她安排钢琴,乐谱,发音的练习。

随后便是中午饭,好在李情深比较有人性,大多数是从李宅让人送来的饭。[

吃过午饭之后,下午便是舞蹈和形体。

虽然是歌手,却还是要多方面发展,尤其是身材方面,所以凌沫沫一日三餐都被李情深严格控制了起来,做到营养均衡的基础下,不会出现肥胖趋势。

一般情况下,舞蹈和形体的练习,在下午五点的时候,五点到六点期间,李情深是给凌沫沫自由休息的时间,六点凌沫沫准时做晚餐,吃过之后,李情深便会让凌沫沫听一些曲子,然后九点准时让凌沫沫上|床睡觉,保证八个小时的睡眠时间!

第一天如此,凌沫沫虽然很累,但是还是能接受的,最多凌沫沫觉得李情深是严格。

可是等到第二天的时候,李情深却突然间走了不同的路线。

首先依旧是早上先拉着她陪他跑步,半个小时跑下来,李情深脸不红气不喘,而凌沫沫则跟死了一次一样,弯着腰,捂着胸口,呼哧了许久。

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