看到我一副半死不活的模样，李青连忙出言提点：“你用鼻子呼吸，不要用嘴。前脚掌着地，身体前倾，借着前倾的冲劲儿往前跑。虽然说跑步只是为以后的学习打下基础，可是你也不能傻跑，用心去感受你浑身的肌肉是怎样收缩运动的......”
李青在旁边儿吧啦吧啦说了一大堆。他和我同样在跑步，我跑的快断气儿了，他却还十分轻松，说话的时候也只是气息微微乱了一点，不仔细听的话根本听不出他是在边跑步边跟我聊天儿。
说实话，在这种状态下我并没有把李青的话听进几句。他的声音近在咫尺，可是我却听不清。徘徊在我耳畔的，只有自己疯狂跳动的心跳声，还有我大口大口喘息的声音。
那时候，我心里只有一个念头，那就是只要跑不死就往死里跑，无论如何都不能再被任何人看扁了！
噗通，噗通——
我心跳的越来越快，心脏好像是被一只无形的手抓住了，随着那只手越发用力，我只觉血液都无法被运输到身体的各个部位。不知道是因为缺血还是太过疲惫，我逐渐感觉已经无法控制住自己的双腿了。
每一步我都好像踩在云端一样，根本用不上力气。
一步，两步。我跑的越来越慢，到了最后几乎是在一点点的朝前挪动了。李青看我这幅惨样，好几次都忍不住伸手过来想要架着我，我知道他是好意，可还是挣脱了李青的手。别人能做到的事情，我也一定能够做得到。
一百米，两百米，一千米......三千米。
在用正常速度跑完了五千米之后，我硬是用龟速硬生生又走下了三千米！三千米跑完，我们又回到了陆远山的旁边。随着李青的一声‘停’，我一个踉跄栽倒在了地上，眼前一黑忍不住干呕了起来。
李青见状急忙凑了过来，递给了我一大杯温水：“慢慢喝，千万别一口都灌进去。”
我也有常识，知道此时自己已经脱水了，要是喝水喝的太快对身体更不好，所以硬是耐着性子一点点把水喝完。喝完水之后李青又扶起我来，让我用很慢的在这周围又走了半圈。走完之后，我的心跳差不多平复了下来，不过喉咙还是疼的很，双腿更是火烧火燎一般。
李青见我已无大碍，便把我放回到陆远山旁边，自己则又去跑圈儿了。他倒是自觉的很，知道陪我用这么慢的速度跑对他而言根本起不到锻炼的作用，就自己给自己又加了三千米。
我倒在陆远山旁边儿歇了一会儿，便挣扎着盘腿打坐。可这刚打坐了不到半分钟，就有一个东西猛的砸在了我身上，把我撞的七荤八素。
我本来就已经脱力了，被那东西一压竟然连爬起来的力气都没有。过了好久，压在我身上的东西缓缓爬了下去，我扭头一看，是樊皖。看到樊皖的模样，我忍不住乐了。
“嘿嘿，你也有吃瘪的时候......”我笑的肋骨处生疼，可还是止不住——樊皖的嘴角已经挂上了块乌青，身体裸露出来的地方也摔的青一块儿紫一块儿的。而且他和我一样都已经脱力，倒在地上连动动手指头的力气都没有，看起来比我还要惨上几分。
这家伙虽然没有刻意显摆过，但一直都很自信。他的身手在我所认识的人中也基本上是数一数二的。俗话说拳怕少壮，樊皖正值年轻力壮的时候，我感觉他和徐抚生动起真格的来也不一定输，最起码也不会弄的这么狼狈。
斗罗书：（www.douluoshu.com）