李慕禅解下剑鞘，双手托上前。
梅若兰伸手接过，拔剑出鞘，只有一截剑身。
她低头瞧一眼，又看一眼李慕禅，点点头：“你力气大，青锋剑是不成了。”
她淡淡吩咐道：“小圆，请程大师来。”
“是，小姐。”小圆看一眼李慕禅，飘身出去了。
梅若兰打量着残剑，黛眉轻蹙：“青锋剑虽算不上宝剑，却也坚固结实，……你跟谁动手了？”
“我二姐。”李慕禅道。
梅若兰缓缓点头：“怪不得……，雪印神尼高徒，果然不俗！”
她白笋般食指扣起，轻轻一弹，“叮”一声脆响，剑身碎成一块一块，簌簌落地，只余光秃秃剑锷。
李慕禅微笑，大小姐虽冷静，毕竟年轻，仍有争强斗胜之心。
不过，他也好奇，二姐与她，两人武功孰高孰低，无论如何，两人都远胜于自己，堂堂男子汉大丈夫，竟不如女人！
脚步声响起，小圆扬声道：“小姐，程大师来啦！”
石墩般的程大师匆匆进来，朗声大笑：“哈哈，大小姐叫老程来，有何吩咐？”
梅若兰微笑起身：“程伯，湛然的剑断了，请你帮他再铸一把吧！”
“哦——？”程大师走到湛然跟前。
湛然合什一礼，微笑道：“程大师。”
“这么快就断了？”程大师一身短褐衣，赤着膀子，活似农夫。
他上下打量李慕禅：“嗯，小伙子真是块好材料，不铸剑可惜了！”
梅若兰微笑道：“程伯，他力气大，材质太脆，受不住他力量。”
程大师点点头，伸出双臂，蒲扇般大手一招：“小和尚，来来，咱们看谁力气大！”
李慕禅不客气，伸臂，双手与他手掌相抵。
程大师眼睛瞪大，喝道：“预备，走！”
两人脚下同时一沉，身子如钉进一截，手臂紧绷如弓。
“嗯……！”程大师眼睛瞪大，眼睁睁被李慕禅平推出一丈远。
他两腿如拖把，拖出两道一丈长的深痕。
李慕禅慢慢松开手，合什一礼，笑道：“程大师，承让了！”
“好大的力气！”程大师收起惊愕，赞叹不已：“小和尚，别打打杀杀了，太危险，还是随我铸剑吧！”
李慕禅微笑不语。
程大师忙道：“莫瞧不起铸剑！……我有独门心法，铸剑就是修炼！”
李慕禅微笑，不说话。
“唉……，算啦算啦，年轻人总喜欢打打杀杀，总有一天会厌倦的，随时来找我！”程大师摆摆手，意兴阑珊，扭头道：“大小姐，得等两天，我要好好给他弄！”
“有劳程伯了！”梅若兰微笑。
“小事而已，走啦！”程大师一摆手，噔噔噔离开了。
小圆看着李慕禅，明眸瞪大：“湛然，你竟推得动程大师，了不得呀！”
梅府有两个神力士，一是金开泰，二是程大师，金开泰虽力大，比起程大师来，还差了几分。
李慕禅竟胜了程大师，小圆虽知他力气大，却没想到这般厉害。
“傻力气而已。”李慕禅不以为然笑了笑。
梅若兰道：“嗯，你招式还差得远，需得好好用心。”
小圆嘟了嘟嘴，不说话了。
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两天后，程大师派人送来一柄剑，还有剑鞘。
剑身银灰，没有花纹，没有印记，朴实无华，与银灰剑鞘浑然一体，皆黯淡无光。
李慕禅刚接过来时，瞧来瞧去，觉得别扭。
看颜色，像后世的铝，拿在手上，沉重如陨石，足有青锋剑五六倍沉。
这般沉重，手感极佳，他才舒服一些。
憩园中，他分了一座小院，位于梅若兰院北，与之相邻，扬声一唤能听到。
梅若兰随身护卫共两人，除了他，还有宫轻云，李慕禅暗自苦笑，天公不做美，斩断情丝，却仍纠缠在一起。
宫轻云也有一小院，位于梅若兰院西，也是相邻。
烈日炎炎，阳光毒辣，照在身上，足以晒破皮。
他跏趺坐在小院石桌上，石头清凉，从腿上传入身体，毛孔皆张，热量排出，毫不觉炎热。
内力练到一定层次，寒暑不侵，他已然得证。
丹田内力流转，循金刚经上第四幅图，浑身肌肉顿时一缩，削瘦几分，仿佛换了一个人。
随后，又一涨，胖了一圈，又像另一个人。
内力流转，他肌肉一缩一涨，不停变化，像是皮球打气撒气，带着独特韵律，如潮水涨落。
这是金刚不坏神功第四层：练肉。
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